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Micoud
Anmeldedatum: 02.02.2007 Beiträge: 253 Wohnort: Berlin-West
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Verfasst am: 30.08.2013, 10:49 Titel: Training am 04.09.2013 |
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Hallo Aktive,
es ist mal wieder Zeit etwas Abwechslung in den Trainingsbetrieb zu bringen. Am Mittwochabend treffen wir uns um 18:30 Uhr in der Bosestr.
Zu dieser Einheit können wir nochmal auf den Fitnesstrainer Dennis zurückgreifen, der mit uns die Stärkung von Rücken, Bauch und Beinen vornehmen wird. Für alle Aktive FCF´ler und eine Begleitperson ist die Einheit durch den Verein abgeglichen. Jede weitere Person die gerne mitmachen möchte, zahlt bitte direkt beim Fitnesstrainer 5,- €.
Seid bitte in Laufklamotten. Nach einer Runde Warm-Up benötigt Ihr außerdem ein Handtuch.
Wir hoffen auf zahlreiches Erscheinen.
Gruß Matze
- für den Trainerstab-
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Beck's Green Lemon on tour _________________ Beck's Green Lemon on tour |
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Die Nummer 1
Anmeldedatum: 02.01.2007 Beiträge: 259 Wohnort: Berlin Mariendorf
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Verfasst am: 30.08.2013, 19:37 Titel: |
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nicht dabei _________________ The Never Ending Story |
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Mauvel Site Admin
Anmeldedatum: 11.12.2006 Beiträge: 1199
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Verfasst am: 31.08.2013, 12:22 Titel: |
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nicht dabei |
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Jaz
Anmeldedatum: 30.10.2006 Beiträge: 396 Wohnort: Berlin-Steglitz
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Verfasst am: 02.09.2013, 22:38 Titel: |
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nicht dabei |
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Florider
Anmeldedatum: 09.02.2011 Beiträge: 82
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Verfasst am: 03.09.2013, 09:30 Titel: |
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Nicht dabei |
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zidanersatz
Anmeldedatum: 26.04.2010 Beiträge: 22 Wohnort: Reinickendorf
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Verfasst am: 03.09.2013, 13:54 Titel: |
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nicht dabei! |
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ich_gönn_dir
Anmeldedatum: 08.07.2012 Beiträge: 30
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Verfasst am: 03.09.2013, 18:45 Titel: |
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nicht dabei |
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JacKp0tdiKKa
Anmeldedatum: 19.07.2011 Beiträge: 85
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Verfasst am: 03.09.2013, 20:26 Titel: |
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nicht dabei.. _________________ __________________________________________
Hoppelaar !! |
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Das Bo
Anmeldedatum: 11.01.2007 Beiträge: 144
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Verfasst am: 04.09.2013, 09:53 Titel: |
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nicht dabei.
Wanda |
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Der Pate
Anmeldedatum: 16.04.2010 Beiträge: 120 Wohnort: Berlin
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Verfasst am: 04.09.2013, 12:44 Titel: |
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Nicht dabei |
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Benny
Anmeldedatum: 07.07.2009 Beiträge: 139
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Verfasst am: 04.09.2013, 13:13 Titel: |
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nicht dabei. |
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schüne
Anmeldedatum: 02.03.2013 Beiträge: 32
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Verfasst am: 04.09.2013, 14:53 Titel: |
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N8cht dabei |
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Latz
Anmeldedatum: 02.09.2013 Beiträge: 12
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Verfasst am: 04.09.2013, 16:22 Titel: |
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nicht dabei. |
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Micoud
Anmeldedatum: 02.02.2007 Beiträge: 253 Wohnort: Berlin-West
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Verfasst am: 05.09.2013, 10:59 Titel: |
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Danke an Dennis, deine kleine Trainingsgruppe (Lili, René, Robin, Scherko und Matze) hatte trotz Schmerzen einen Riesenspaß. _________________ Beck's Green Lemon on tour |
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