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Micoud
Anmeldedatum: 02.02.2007
Beiträge: 253
Wohnort: Berlin-West
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 Verfasst am: 30.08.2013, 10:49 Titel: Training am 04.09.2013 |
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Hallo Aktive,
es ist mal wieder Zeit etwas Abwechslung in den Trainingsbetrieb zu bringen. Am Mittwochabend treffen wir uns um 18:30 Uhr in der Bosestr.
Zu dieser Einheit können wir nochmal auf den Fitnesstrainer Dennis zurückgreifen, der mit uns die Stärkung von Rücken, Bauch und Beinen vornehmen wird. Für alle Aktive FCF´ler und eine Begleitperson ist die Einheit durch den Verein abgeglichen. Jede weitere Person die gerne mitmachen möchte, zahlt bitte direkt beim Fitnesstrainer 5,- €.
Seid bitte in Laufklamotten. Nach einer Runde Warm-Up benötigt Ihr außerdem ein Handtuch.
Wir hoffen auf zahlreiches Erscheinen.
Gruß Matze
- für den Trainerstab-
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Beck's Green Lemon on tour
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Beck's Green Lemon on tour |
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Die Nummer 1
Anmeldedatum: 02.01.2007
Beiträge: 259
Wohnort: Berlin Mariendorf
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| Verfasst am: 30.08.2013, 19:37 Titel: |
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nicht dabei
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The Never Ending Story |
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Mauvel
Site Admin
Anmeldedatum: 11.12.2006
Beiträge: 1199
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| Verfasst am: 31.08.2013, 12:22 Titel: |
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| nicht dabei |
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Jaz
Anmeldedatum: 30.10.2006
Beiträge: 396
Wohnort: Berlin-Steglitz
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| Verfasst am: 02.09.2013, 22:38 Titel: |
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| nicht dabei |
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Florider
Anmeldedatum: 09.02.2011
Beiträge: 82
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| Verfasst am: 03.09.2013, 09:30 Titel: |
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| Nicht dabei |
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zidanersatz
Anmeldedatum: 26.04.2010
Beiträge: 22
Wohnort: Reinickendorf
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| Verfasst am: 03.09.2013, 13:54 Titel: |
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| nicht dabei! |
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ich_gönn_dir
Anmeldedatum: 08.07.2012
Beiträge: 30
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| Verfasst am: 03.09.2013, 18:45 Titel: |
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| nicht dabei |
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JacKp0tdiKKa
Anmeldedatum: 19.07.2011
Beiträge: 85
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| Verfasst am: 03.09.2013, 20:26 Titel: |
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nicht dabei.. 
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Hoppelaar !! |
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Das Bo
Anmeldedatum: 11.01.2007
Beiträge: 144
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| Verfasst am: 04.09.2013, 09:53 Titel: |
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nicht dabei.
Wanda |
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Der Pate
Anmeldedatum: 16.04.2010
Beiträge: 120
Wohnort: Berlin
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| Verfasst am: 04.09.2013, 12:44 Titel: |
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| Nicht dabei |
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Benny
Anmeldedatum: 07.07.2009
Beiträge: 139
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| Verfasst am: 04.09.2013, 13:13 Titel: |
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| nicht dabei. |
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schüne
Anmeldedatum: 02.03.2013
Beiträge: 32
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| Verfasst am: 04.09.2013, 14:53 Titel: |
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N8cht dabei  |
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Latz
Anmeldedatum: 02.09.2013
Beiträge: 12
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| Verfasst am: 04.09.2013, 16:22 Titel: |
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| nicht dabei. |
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Micoud
Anmeldedatum: 02.02.2007
Beiträge: 253
Wohnort: Berlin-West
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| Verfasst am: 05.09.2013, 10:59 Titel: |
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Danke an Dennis, deine kleine Trainingsgruppe (Lili, René, Robin, Scherko und Matze) hatte trotz Schmerzen einen Riesenspaß.
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